Výživa

1-10 z 27

Stránka:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  • 10 úžasných potravín, ktoré obsahujú prekvapivo veľa bielkovín

    10 úžasných potravín, ktoré obsahujú prekvapivo veľa bielkovín

    Správna konzumácia bielkovín by mala mať vo vašom jedálničku jedno z najčestnejších miest. Nielen preto, že proteíny budujú svaly, ale tiež preto, že posilňujú kosti a imunitný systém.

    Prečítajte si viac 
  • 7 nenápadných zmien v jedálničku, ktoré vám pomôžu schudnúť

    7 nenápadných zmien v jedálničku, ktoré vám pomôžu schudnúť

    Chceli by ste zhodiť pár kí? Skvelé! Ako to plánujete dosiahnuť? Každodenným potením sa vo fitku? Kompletnou zmenou stravovacích návykov? Oboje bude bezpochyby fungovať. Ale poznáme aj ľahší spôsob – čo takto schudnúť pár kíl len vďaka tomu, že spravíte pár drobných zámen vo svojom jedálničku?

    Prečítajte si viac 
  • 7-dňový detox pre rýchlu jarnú očistu

    7-dňový detox pre rýchlu jarnú očistu

    Máte na túto jar veľa plánov? Chcete začať pravidelne cvičiť, dať si urobiť moderný účes, vrhnúť sa na zdravú stravu a objaviť svoje nové ja? Znie to skvele, no ľahko sa povie, ťažko činí. Ak to s tými zmenami myslíte naozaj vážne, musíte správne začať. 7-dňový detoxikačný plán je presne to, čo potrebujete, aby ste úspešne zahájili svoju jarnú očistu!

    Prečítajte si viac 
  • Čo o Vašom zdravotnom stave prezrádza pokožka

    Čo o Vašom zdravotnom stave prezrádza pokožka

    Ak sú oči zrkadlom duše, potom naša pokožka je zrkadlom zdravia. Chceli by ste vedieť, čo Vám koža prezrádza o Vašom aktuálnom zdravotnom stave? Tu je 9 možných náznakov, ktoré sa môžu prejaviť na pokožke a poukazujú na to, že Vaše zdravie nie je v poriadku...

     

     

    Prečítajte si viac 
  • Jarný detoxikačný program

    Jarný detoxikačný program

    Sviatky sú vždy o tom istom: príliš veľa jedla, málo pohybu a veľmi, veľmi zlé svedomie po ich skončení. Ak máte za sebou bláznivú Veľkú noc a chcete sa čo najrýchlejšie dostať naspäť na správnu cestu, skúste tento jednoduchý jarný detoxikačný program, vďaka ktorému budete čo nevidieť opäť vo forme!

    Prečítajte si viac 
  • Kedy je najlepší čas na vypitie proteínového koktailu?

    Kedy je najlepší čas na vypitie proteínového koktailu?

    Otázka znie, kedy by ste mali vypiť proteínový koktail? Stále sa nájde mnoho cvičencov, ktorí si myslia, že si stačí vybrať príchuť proteínu, vypiť ho a čakať na perfektné výsledky. Pravda je však taká, že kľúčovú rolu pri dosahovaní najlepších účinkov proteínu zohráva práve  správne načasovanie prijímania bielkovín. V tomto článku vám preto poradíme, kedy je najlepší čas prijať proteín pre dosiahnutie maximálnych výsledkov...

    Prečítajte si viac 
  • Zdravé jarné maškrty, ktoré neohrozia vašu líniu

    Zdravé jarné maškrty, ktoré neohrozia vašu líniu

    Chcete sa túto jar dostať do formy? Potom asi budete musieť prestať s maškrtením, však? Vôbec nie! Existuje veľa pochúťok, ktoré si môžete dopriať bez obáv z ohrozenia svojej kondície a štíhlej línie. Možno ich nedostanete v najbližšom automate na sladkosti, ale tá sexi postavička za to stojí, no nie? 

    Prečítajte si viac 
  • Zdravé obedy za 30 minút

    Zdravé obedy za 30 minút

    Iste viete, že rýchle stravovanie je viac než zlé pre Vaše zdravie – ale na nič iné jednoducho nemáte čas. Avšak aj zdravý obed sa dá pripraviť rýchlo – za menej ako 30 minút. Neveríte? Vyskúšajte nasledovné recepty!

    Prečítajte si viac 
  • 11 superpotravín na túto jeseň

    11 superpotravín na túto jeseň

    Dni sú možno chladnejšie, ale v kuchyni sa otepľuje! Ponuka dostupných superpokrmov je v tieto dni jednoducho úžasná. Rozhodne by ste si mali urobiť čas na to, aby ste si vychutnali všetko, čo vám jeseň ponúka. Ste pripravení?

    Prečítajte si viac 
  • 11 superpotravín, ktoré by ste mali jesť túto jeseň

    11 superpotravín, ktoré by ste mali jesť túto jeseň

    Dni sú možno chladnejšie, ale v kuchyni sa otepľuje! Ponuka dostupných superpokrmov je v tieto dni jednoducho úžasná. Rozhodne by ste si mali urobiť čas na to, aby ste si vychutnali všetko, čo vám jeseň ponúka. Ste pripravení?

    Prečítajte si viac 

1-10 z 27

Stránka:
  1. 1
  2. 2
  3. 3